お肉を食べてスタミナをつけましょう!

みなさん、こんにちは。お盆休みが終わる方も多くなってきたと思いますが、スタミナをつけて残りの暑い夏を乗り越えましょう。 肉や魚に含まれるヘム鉄は、野菜に含まれる非ヘム鉄よりも5~6倍も吸収率がいいんです。鉄分をしっかりとることができれば、貧血や疲労倦怠感の改善に効果があります!お肉をしっかり食べ、もちろんバランスのよい食事を心がけ疲れ知らずでこの夏を乗り切りたいものですね。 当店では様々な種…

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