休み明けの憂鬱な気分

みなさん、こんにちは。 お盆休みが終わった方も多いかと思いますが、休み明けの憂鬱な気分は誰しもが感じているのではないでしょうか。仕事モードへの切り替え方法で3つのポイントがあると知りましたのでご紹介します。 1、早寝する。2、翌日着ていくものは前日にコーディネートしておく。3、朝食はしっかり摂る。 以上です。どれも簡単なので日頃行っている方もいるかと思いますが、ぜひ実践してみてください。 …

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お肉を食べてスタミナをつけましょう!

みなさん、こんにちは。お盆休みが終わる方も多くなってきたと思いますが、スタミナをつけて残りの暑い夏を乗り越えましょう。 肉や魚に含まれるヘム鉄は、野菜に含まれる非ヘム鉄よりも5~6倍も吸収率がいいんです。鉄分をしっかりとることができれば、貧血や疲労倦怠感の改善に効果があります!お肉をしっかり食べ、もちろんバランスのよい食事を心がけ疲れ知らずでこの夏を乗り切りたいものですね。 当店では様々な種…

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本日は終戦の日

みなさん、こんにちは。 本日は犠牲者約236万人以上ともいわれる、第二次世界大戦が終結した日です。たくさんの犠牲者、今までの歴史があっての現在になると思います。ご冥福をお祈り致します。 本日で平成最後の戦没者追悼式になりました。戦後生まれが年々増え、世代交代が進んでいますね。 ========================================レストランRyu東京都文京…

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